Mindfulness

Es el concepto occidentalizado que en la meditación budista se utiliza para definir la atención o conciencia plena. Este es un estado de gran valor para el ser humano, hasta el punto que ha sido rápidamente acogido en la psicología moderna para ayudar a los pacientes a superar ciertos estados psíquicos.

Consiste en vivir el presente de una manera plena, dejando a un lado los eventos del pasado y del futuro, dado que todo depende del momento presente. Lo mejor que podemos hacer por nuestro futuro es prestar atención al momento presente